おはようございます。
よつば🍀です。
毎日せっせせっせと作っている夕ご飯。
ある一品を作ることがストレスになっているなぁと気づきました。
夕ご飯を作る時間は３０分
これでも、ご飯をつくることは好きなんです。
ただ、毎日家に帰ってきて30分くらいの間、むーくんの相手をしながらご飯を作っているのでそれは戦場。
たくさん作りおきするのも、レシピを見ながら作るのも面倒なので、
その時自分が食べたいものを中心に作ります。
一汁三菜を目指したい
和食が好きです。
麺の方がむーくんが良く食べてくれますが、大人は夜が麺だとなんだか物足りない。
それに、和食の方が主食より野菜やおかずをたくさん食べられるから、身体にいい（と、信じてる(*´Д｀)）
和食といえば、一汁三菜
作り置いた副菜や、納豆など市販品も含めて一汁三菜を目指してご飯を作ります。
でも、あるとき気づいたんです・・・。
毎回汁物作るのは、自分の負担になっている！
お味噌汁が和食の基本で、私も味噌からてづくりしていた時代があるくらい、みそ汁も好き！
でも、毎日作るのが、なんだか苦痛になっちゃったんですよねー(;O;)
毎日暑いから？
むーくんがあまり汁物飲まないから？
オットしかみそ汁飲まないから？
理由はよくわかりませんが。
夕ご飯を大体つくって、よしあともう少しで出来る！というときに、汁物を作り忘れたと気づく残念さといったら・・・(;´∀｀)
むしろ一汁一菜なんて本も流行ったっけ。
嫌なことはやめる
毎日みそ汁にイライラしていてもしょうがないので、インスタントスープを常備することにしました。
基本は作るようにしますが、ちょっとでも『いやだな』と心の中で声が聞こえたら作らない！
オットにはインスタントスープを選んでもらう！ということで。
種類もたくさん揃えて、選びたい放題です(￣ー￣)
収納場所もちゃんと確保しましたよ。
罪悪感は、自分を苦しめるだけ
『夕ご飯はちゃんと手作りでつくらなきゃ！』と自分の中のルールに長らく縛られていましたが。
嫌なものはいやだ！
スープを作らなくても、死なないよ(;^ω^)
ご飯はちゃんと作るから、そのほかにちょっとした息抜きポイントを作って、自分を楽させてあげようと思います！
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